Najczęstszą przyczyną zbierania dodatkowych kilogramów jest podjadanie między posiłkami. Nie ważne, czy jest to batonik, hot-dog czy jabłko. Praktycznie wszystkie "przekąski" to tylko masa tłuszczów i cukrów, które odkładają się w organizmie w formie zapasów tłuszczowych. A bardzo ciężko pozbyć się później efektów tych bomb kalorycznych. Wbrew obiegowej opinii nawet zjedzenie owocu między posiłkami nie […]
Miesiąc: sierpień 2014
Sezon na upały, czyli czym najlepiej ugasić pragnienie
Na dworze temperatura powyżej 30 stopni, a nam coraz bardziej zaczyna doskwierać pragnienie, które ciężko ugasić. Jak najlepiej pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia? Nie jest tajemnicą, że najlepiej pić zwykłą wodę mineralną. Najlepiej wybierać wysoko zmineralizowaną, która chociaż w części uzupełni braki w mikroelementach naszego organizmu. Żadna woda jednak nie dostarczy nam wszystkich potrzebnych składników, […]
Różnice między grypą a przeziębieniem
Bardzo często te dwa pojęcia stosowane są zamiennie, co jest błędem. To zupełnie dwie różne choroby, i choć końcowe objawy bywają podobne, ich rozwój i metody leczenia są kompletnie różne. Mianem przeziębienia określamy infekcję górnych dróg oddechowych, chorobę bardzo zaraźliwą, którą można złapać nawet poprzez dotknięcie tego samego przedmiotu co chory. Przeziębienie rozwija się powoli […]
Jak rozpoznać anginę?
Angina to zakaźna choroba przenoszona drogą kropelkową, często nie dająca spać po nocy. Choć objawy są bardzo podobne do zwykłej grypy, bardzo łatwo można ją rozróżnić i zdiagnozować. Wszystko rozchodzi się o migdałki. Podczas anginy robią się większe, obolałe i często powodują nawet ropne zapalenie. Utrudnia to jedzenie, picie a nawet przełykanie śliny. Dodając ogólne […]
Problemy w kącikach ust czyli sposoby na zajady
Chyba każdy z nas cierpiał kiedyś na problemy z zajadami. Spuchnięte, czerwone i łuszczące się kąciki ust to skutek niedoboru witamin i ogólnego osłabienia organizmu. Można tę przypadłość leczyć na dwa sposoby – środkami farmakologicznymi i metodami domowymi naszych babć. Jeśli chodzi o leki, większego problemu nie ma – trzeba iść do apteki i poprosić […]
Kleszcze atakują – jak się bronić?
Tego małego pasożyta można spotkać prawie wszędzie – nie tylko w lasach i na łąkach, ale również coraz częściej w dużych miastach. Wkłuwają się w skórę nosiciela, by żywić się jego krwią. Równocześnie jednak mogą przekazać nam niebezpieczne patogeny prowadzące do boreliozy lub zapalenia mózgu. Nie ma skutecznej ochrony przed tymi pajęczakami, możemy jednak starać […]
Objawy alergii na truskawki
Sezon truskawkowy w pełni, ale niestety, nie wszyscy mogą cieszyć się smakiem tego pysznego, czerwonego owocu. Mowa o alergikach. Truskawki do diety człowieka wprowadza się dosyć późno, bo dopiero po dziesiątym miesiącu życia, a nawet później należy się z nimi obchodzić bardzo ostrożnie. Truskawki zawierają białka, które mogą doprowadzić do reakcji bardzo nieprzyjemnych, a nawet […]
Wymioty po chemioterapii
Chemioterapia jest najczęściej stosowaną metodą leczenia nowotworów. Choroba sama w sobie niszczy organizm pacjenta, a leczenie dokłada swoje skutki uboczne. Jednym z nich są wymioty i nudności, bardzo często obserwowane po tego typu zabiegach. Wielu lekarzy bagatelizuje ten problem, my w żadnym razie nie możemy. Wystąpienie wymiotów jest praktycznie pewne po leczeniu chemią. Pacjent jest […]
Najważniejsze fakty o migrenie
Migrena stała się chorobą cywilizacyjną. Przyjmuje się, że cierpi na nią nawet 15% społeczeństwa. W przeciwieństwie do zwykłego bólu głowy migrenom towarzyszą nudności, często wymioty, wrażliwość na światło i dźwięki, zaburzenia widzenia. Jeśli masz te objawy – zgłoś się do lekarza! Do dnia dzisiejszego nie wiadomo, co powoduje migreny. Atakom może sprzyjać zła dieta, bodziec […]
Jak zwalczyć nikotynowy nałóg?
Praktycznie w każdym miejscu na świecie można natknąć się na osobę uzależnioną od papierosów. Wszyscy wiedzą jakie konsekwencje zdrowotne ponosi ten nałóg, ale tylko palacze wiedzą, jak ciężko pożegnać papierosa i ostatecznie zerwać z nałogiem. Skutkami nałogowego palenia tytoniu są między innymi nowotwory, choroby płuc i serca. Nie wspominając już o kwestii pieniędzy, które po […]