Problemy z kręgosłupem zawsze wymagają właściwej i szybkiej diagnozy. Jeśli lekarz stwierdzi u nas skoliozę, czyli popularne skrzywienie, będzie nam potrzebna rehabilitacja. Musimy mieć jednak świadomość, że na jej efekty będziemy musieli czekać dość długo. Zmiany w układzie kostnym, wymagają długiej terapii. To nie jest zwykłe przeziębienie, które da się wyleczyć w ciągu kilku dni. Rehabilitacja ruchowa to tygodnie pracy i cierpliwości. Do pełnej sprawności wraca się czasami kilka miesięcy. Dlatego przede wszystkim, towarzyszyć nam powinna nadzieja i wiara w potęgę ćwiczeń, które zaleci nam lekarz. Musimy też nauczyć się cieszyć z małych zwycięstw i drobnych efektów naszej ciężkiej pracy. Na ćwiczenia zalecane przez lekarzy, musimy chodzić regularnie. Jeśli zaczniemy je opuszczać, bądź chodzić na nie nieregularnie, na efekty naszej pracy będzie trzeba poczekać jeszcze dłużej. Systematyczność i wola walki to jedyne, czego wymaga od nas rehabilitant. Ćwiczenia zależą od rodzaju skoliozy. Dla jednych najlepsze będzie pływanie, dla innych ciężkie ćwiczenia rozciągające. Pamiętajmy również, że wiele z tych ćwiczeń możemy robić w domu, bez potrzeby zatrudniania prywatnego trenera. Dzięki temu mamy większą szanse, by nasz kręgosłup zrobił się prosty jak nigdy dotąd. Oczywiście zanim zaczniemy układać zestaw ćwiczeń, konieczna jest wizyta u specjalisty. Konsultacje, wszystkim bowiem wychodzą na zdrowie.