Zmęczenie, osłabienie, skurcze mięśni, kołatanie serca. Czy te objawy brzmią znajomo? Lekarze w pierwszej kolejności diagnozują je, jako duży brak magnezu w organiźmie. To właśnie dlatego czujemy się ciągle ospali, pozbawieni ochoty na cokolwiek i wiecznie zmęczeni. Reklamy zachęcają nas do zażywania magnezu, a firmy farmaceutyczne prześcigają się w wyliczaniu skuteczności swoich preparatów. Tak naprawdę idąc do apteki, na usta ciśnie nam się jedno pytanie? Który magnez wybrać? Czy ten na skurcze w nogach, czy ten dla miłośników kawy ? Jak wiemy kawa, a raczej kofeina, jak żaden inny napój, wypłukuje magnez z organizmu niemal natychmiast. A może potrzebujemy magnezu, który reklamowany jest dla tych, którzy cierpią na nieustanne zmęczenie? Lekarze radzą, by nie rozdrabniać się na objawy, zwłaszcza jeśli mamy ich sporo. Nie możemy przyjmować innego magnezu na skurcze, a innego na kołatanie serca. Najprościej kupić magnez naturalny. Musimy też zwrócić uwagę na dawkowanie i cenę. Cóż z tego, że magnez będzie tani, jeśli będziemy musieli zażywać go 3 razy dziennie? Lepiej kupić ten droższy, ale taki, gdzie wystarczy jedna tabletka na dobę. Wystarczy policzyć, który faktycznie będzie tańszy. Nie zaszkodzi również zrobić sobie kompleksowe badania krwi. Być może faktycznie, źródłem naszych dolegliwości jest tylko brak magnezu. Ale może się zdarzyć, że w naszym ciele rozwija się jakaś poważniejsza choroba.